ready – fit for #teamarmee

با برنامه آماده ارتش سوئیس شما می توانید یک برنامه ورزشی متناسب با سطح آمادگی جسمانی و میل شما به استخدام داشته باشید.

آیا کشف چتر نجات، متخصص کوهستانی، و یا Panzersappeur: قطار به طور خاص برای عملکرد مورد نظر خود را در مدرسه استخدام (RS). آماده باش، به ارتش #team بپیوندید

برنامه آماده ارتش سوئیس از شما در آماده سازی شما برای استخدام و استخدام استفاده می کند. شما به طور خاص قدرت، استقامت و قدرت ذهنی خود را بهبود می بخشید. شما به طور مداوم آمادگی خود را افزایش خواهید داد و اطلاعات مربوط به ورزش، تغذیه و قدرت ذهنی را در اختیار شما قرار می دهد. این آمادگی ها مهم هستند. آنها می توانند به حداقل رساندن خطر آسیب - نه فقط در طول RS - و مقاومت در برابر فشار. برای زندگی روزمره نظامی از لحاظ جسمی و روحی معمولا بیشتر از زندگی روزمره مدنی شایسته است.

برنامه آمادگی ارتش سوئیس همراه با اداره فدرال برای ورزش FOSPO مطابق با آخرین یافته های علوم ورزشی است.

- شما یک برنامه آموزشی دریافت خواهید کرد که به آمادگی جسمانی شما و عملکرد نظامی مورد نظر شما بستگی دارد.

- در هر هفته شما می توانید چهار جلسه تمرین را با افزایش سطح شدت در حال افزایش کامل کنید.

- شما بدون تجهیزات، فقط با وزن بدن خود را آموزش می دهید.

- بیش از 330 آموزش ویدئویی برای تمام تمرینات وجود دارد.

- شما همچنین می توانید از برنامه آماده در ترکیب با ساعت ورزشی و یا تناسب اندام استفاده کنید.

- شما می توانید یک دفترچه یادداشت برای تمام فعالیت های ورزشی خود نگه دارید.

- برنامه آماده به شما می دهد دانش و اطلاعات پس زمینه در مورد ورزش، تغذیه و قدرت ذهنی.

- برای اهداف به دست آمده شما جوایز و تمایز را دریافت می کنید.

- شما می توانید دستاوردهای خود را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

- تمرینات منظم به ناچار با احساس بدن بهتر می شود.

برنامه آماده به طور مداوم در حال توسعه و بهبود یافته است.

اطلاعات در مورد استفاده از برنامه

دانلود و استفاده از برنامه آماده رایگان است. تابع انتخاب شده برای اهداف آموزشی برای استخدام تضمین نمی شود.

آیا در مورد برنامه بیشتر سؤال دارید؟ یا ایده ها، پیشنهادات برای بهینه سازی؟ سپس با ما در app@zem.ch تماس بگیرید ما در اسرع وقت به شما خواهیم رسید.